Odzież, która pomaga walczyć z żylakami to w Polsce spora nowość. Wiele osób zastanawia się nad tym, jak zakładać ją poprawnie, by cieszyć się jak najlepszymi właściwościami zdrowotnymi tych produktów.
Czym są pończochy uciskowe?
Odzież kompresyjna - bo właśnie tymi słowami często określa się specjalne pończochy - to specjalistyczna bielizna, która ułatwia przepływ krwi. Wysoka skuteczność oraz przystępne ceny zostały docenione przez klientów, którzy często pytają o pończochy uciskowe. Bardzo duży wybór tego typu bielizny można znaleźć na przykład w sklepie nazylaki.pl.
Jak sama nazwa sugeruje, metoda działania opiera się na kompresji. Jej wartość jest różna, jednak często przyjmuje się, że mieści się ona między 10 a 17 mmHg. Jeśli postawimy na ubrania wysokiej jakości, to pończochy uciskowe mogą być uznane za rozwiązanie profilaktyczne, które szczególnie docenią osoby zagrożone żylakami.
Zanim zdecydujemy się na zakup, upewnijmy się, że w składzie produktu znajdują się m.in. jony srebra. Pomagają one usunąć szkodliwe mikroorganizmy, na przykład bakterie. Ich dużym atutem jest też to, że skutecznie zapobiegają powstawaniu nieprzyjemnego zapachu, co szczególnie docenią osoby aktywne fizycznie.
Zakładanie pończochy uciskowej - zanim zaczniesz
Na początku warto upewnić się, czy nie mamy na dłoniach ostro zakończonych elementów biżuterii, jak pierścionków czy zegarka. Specyficzna konstrukcja takiej odzieży jest bardzo wytrzymała m.in. na rozciąganie, ale ostrym przedmiotem można uszkodzić dzianinę, przez co pończochy mogą utracić część swoich dobroczynnych właściwości.
Jeśli chcemy nosić pończochy wspomagające krążenie typowo w celu zdrowotnym, a więc na przykład w sytuacji, kiedy walczymy z żylakami, to bardzo ważna jest konsekwencja. Powinniśmy je mieć na sobie przez cały dzień, od rana aż do wieczornej kąpieli.
Dobrą praktyką jest późniejsze położenie się na łóżku lub - gdy nie mamy na to czasu - unikanie wykonywania dynamicznych ruchów. Dajmy odzieży kilka minut na dopasowanie się do sylwetki naszego ciała. Po tej krótkiej adaptacji nie musimy już przejmować się zbyt dynamicznymi ruchami.
Jak założyć pończochy przeciwżylakowe?
Najwygodniejszym sposobem, jest rozciągnięcie produktu i przytrzymanie go kciukami za piętę. Teraz musimy zgiąć stopę w dół i wsunąć ją do pończochy, jednocześnie mocno trzymając kciukami odzież, by kciuki się nie zsunęły. Ułatwi to wykonywanie kolejnych kroków.
Kolejnym z nich jest stopniowe, systematyczne podciąganie pończochy przeciwżylakowej, stopniowo luzując chwyt i pozwalając palcom przesuwać się po odzieży coraz dalej. Co jakiś czas kontrolujmy położenie ubrania na naszym ciele.
Często spotyka się takie pończochy uciskowe, które mają bardzo wyraźnie zaznaczone strefy, które powinny się znaleźć na przykład na pięcie czy na piszczelu. W takiej sytuacji wystarczy ustawić ją tak, by odpowiednie strefy były w miejscach do tego przeznaczonych.
Na początku najłatwiej będzie śledzić pozycję ubrania na naszym ciele, gdy będziemy podpierali nogę na przykład o łóżko czy taboret. Jeśli to dopiero początek Waszej przygody z takimi ubraniami i wciąż nie wiecie, jak założyć pończochy przeciwuciskowe, zakładajcie ją najpierw na jedną nogę, mniej więcej do wysokości kolana, a dopiero potem na drugą.
Z biegiem czasu na pewno dojdziecie do wprawy i nauczycie się zakładać je zaledwie kilkoma szybkimi ruchami. Pod wieloma względami jest to zabieg, który nie odbiega od tego, jaki kobiety muszą wykonać przy ubieraniu klasycznych rajstop, a mężczyźni przy zakładaniu kalesonów.
Na końcu upewnijmy się jeszcze, że na materiale nie ma żadnych fałd czy wybrzuszeń. Mogłyby one zaważyć na jakości działania i wydłużyć czas walki z żylakami. A jak zdejmować pończochy uciskowe? Przede wszystkim, powoli. Starajmy się nie „wywracać jej” na drugą stronę. Jest to jednak zabieg o wiele prostszy i warto tutaj pamiętać tylko o tym, aby niechcący nie uszkodzić dzianiny ostrym przedmiotem: pierścionkiem, sygnetem czy zegarkiem.