Dyscypliny sportowe, które mogą powodować utrudnienie przepływu krwi żylnej charakteryzują się blokadą stawu skokowego i usztywnieniem pracy mięśni łydki. Tak dzieje się np. w narciarstwie, nartach wodnych, jeździe na koniu, kajakarstwie, czy sportach motorowych. Dodatkowo nogi są długo zgięte w kolanach oraz stawie biodrowym i może to utrudniać odpływ krwi żylnej z nóg.

Nie są dobre dla żył także wszystkie silne podskoki, czy aktywność podnosząca ciśnienie w jamie brzusznej, co ma miejsce w podnoszeniu ciężarów, ale też w tenisie, czy koszykówce, czyli tam gdzie jest wymagany nagły i szybki ruch. To może blokować przepływ krwi i zwiększać nadciśnienie w żyłach nóg.

Sporty zespołowe, czy dyscypliny walki bardziej narażają nas na urazy i uszkodzenia żył. Każdy uraz to wzrost ryzyka tworzenia się skrzepów. Dodatkowo każda interwencja lekarza i poddanie się zabiegom ortopedyczne, czy chirurgicznym zwiększają ryzyko powstania zakrzepicy.

Wybierając odpowiednią dyscyplinę sportową, najważniejsze jest, aby wybrać, to co lubimy robić. Regularność ćwiczeń jest najważniejsza, a regularnie ćwiczymy, kiedy mamy z tego po prostu przyjemność.