Problemy żylne u fanów sportu

Kochasz sport, jesteś fanem jazdy na rowerze, biegów długodystansowych, triathlonu lub kochasz inne sporty wytrzymałościowe o cyklicznym, powtarzającym się ruchu?
To super, ale niestety znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka jeśli chodzi o niewydolność żylną.

Praca Twoich mięśni podczas treningów powoduje podwyższone ciśnienie w naczyniach. Generuje to duży nacisk na ściany żył i może doprowadzić do zmniejszenia ich elastyczności i poszerzenia.

Wielu sportowców odczuwa: ból, skarży się na ciężkie „martwe” nogi, ma uczucie pulsowania, oraz liczne skurcze.

Zdarza się, że objawy te utrudniają przeprowadzenie treningu. Jednym z powodów wystąpienia schorzeń żylnych u takich pacjentów jest czynnik genetyczny. Jeżeli wiesz, że taki problem występował już w twojej rodzinie koniecznie powinieneś to zbadać u specjalisty.

Jak możesz sobie pomóc?
- podczas treningów noś dopasowane wyroby uciskowe, o stopniu ucisku dobieranym przez specjalistę,
- dbaj o rozciąganie,
- unoś swoje nogi ułatwiając krwi odpłynięcie z kończyn dolnych do serca,
- korzystaj z basenu i z masaży wodnych, pamiętaj jednak by woda nie była zbyt gorąc.

Jeśli zdrowie i wydolność układu krążenia jest dla Ciebie ważna (a powinna) – kontroluj stan swoich naczyń raz do roku u lekarza flebologa. Regularne wizyty pozwolą Ci cieszyć się sprawnością, efektywnymi treningami oraz osiągnięciami w sporcie.